我要靓网-2008年美丽与我要靓网同步!最新美容资讯,美容减肥,美发,服装,饰品,彩妆
Google
设为首页 
加入收藏 
百度地图 
   
美容 养颜 技巧 手册 潮流 急救 香水 孕产 纤体 资讯 饮食 丰胸 翘臀 细臂 玉腿 细腰 小脸 运动 发甲 发型 护发 发饰 染发 护甲
穿戴 潮流 配件 靓着 明星装扮 鞋鞋 袋靓 新娘 内衣 礼服 泳装 医疗 脸部 吸脂 丰胸 中医 消疤 情感 单身 恋爱 婚姻 两性 话题

当前位置：我要靓网www.wyliang.com >> 美容护肤 >> 护肤养颜 >> 吃出美丽 >> 浏览文章：30岁女人美容该吃这九种蔬果

30岁女人美容该吃这九种蔬果
来源:互联网 2008年08月14日  浏览:  【字体：大 中 小】

　　◆ 黄瓜  　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。 

　　◆ 葡萄 　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　◆ 柠檬 　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　　◆ 杏  不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。 

　　◆ 柚子、橙、橘 由某研究机构进行的2005 项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。 

上一页
本文共 2 页,第  [1]  [2]  页

上一篇:造就气质女的美白食谱
下一篇:揭密：11种美容消脂茶饮的配方
Tags：青春 食谱 美容
【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口】
相关阅读
文章排行
美容
瘦身
秀发
服饰
情感

方法：最有效的祛斑方法

教你：简便易行的去除妊

冷敷有效收敛粗大毛孔

７种很好的去皱方法

造型师是如何制造美丽的

郭晶晶的个人排毒方法

“甜美教主”王心凌粉嫩

一个水果就能搞定皮肤干

女人必饮三种滋润美颜甜

秘籍：港姐蔡少芬六大护

唇妆百变法 唇彩让你变亲切
唇妆百变法 唇彩

护肤要当心！不适当药妆可能成为肌肤毒药
护肤要当心！不

有效防止浮肿的按摩法

养颜排毒瘦身餐吃出美丽

你知道哪些是最差劲的减

女性便秘的危害有多大

秋天快速减瘦5斤的蜂蜜减

健康：狂减35斤网友健康

明星妮可基德曼的产后减

久坐白领最理想七大减肥

解读：八大流行减肥方法

你知道减肥最好时刻吗？

四大误区让减肥计划总不成功
四大误区让减肥

沐浴加香水 超有效轻松瘦身
沐浴加香水 超有

比长发有女人味的四款短

三句话搞定发型师之染发

美人鱼式的DIY半盘发造型

指甲彩绘：形形色色十指

正确步骤还你垂顺靓丽的

护理：必看秀发护理14个

怎么样护理好自己的手指

教你：让你的短染发绚色

女明星6款出众发型秀

需知：染发最佳发色挑选

比长发有女人味的四款短发造型
比长发有女人味

正确步骤还你垂顺靓丽的秀发
正确步骤还你垂

搭配：夏日小背心VS热浪

新娘装扮：时尚婚礼3个时

10款时尚包包靓丽一夏

攻略：美丽和阳光挑战墨

旗袍的一派风情

注意：婚礼前夜新娘应做

08夏季盛宴礼服多彩奢华

趋势：08婚嫁婚纱 风格走

潮流：做个袜子季节的约

明星教你用宽轮廓穿衣藏

10款时尚包包靓丽一夏
10款时尚包包靓

08夏季盛宴礼服多彩奢华
08夏季盛宴礼服

视线 女性胸围长了一厘米

延长做爱时间的几种有效

谈谈恋爱中的男人有哪些

单身如何克服周末综合征

列举：分手时有哪些最经

女性宣言：单身 说白了就

经验：爱情中很多假话都

列举：让女人心花怒放的

列举：嫁给N种男人的N种

其实单身是保存暧昧的秘

教训：别等老公出轨才明白这些事
教训：别等老公

绝招：让你迅速赢得男人欣赏的十招
绝招：让你迅速

商家赞助
关于我要靓网 ┊ 联系我们 ┊ 免责声明 ┊ 版权申明 ┊ 与我们合作 ┊ 刊登广告 ┊ 网站地图 ┊ 帮助 ┊ RSS订阅 ┊ 手机访问 ┊ 友情连接申请
E-Mail:923225752＃qq.com(请将#换成@) QQ：923225752
2008 © www.wyliang.com（我要靓网）减肥|美发|瘦身|香水,All Rights Reserved