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当前位置：我要靓网www.wyliang.com >> 美容护肤 >> 护肤养颜 >> 吃出美丽 >> 浏览文章：适合冬日美人滋补养颜糖水

适合冬日美人滋补养颜糖水
来源:互联网 2008年08月14日  浏览:  【字体：大 中 小】

　　冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃，所以瘦身；银耳柔嫩肌肤，所以养颜；红枣补血润色、姜片温暖心房，所以滋补。

　　原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜

　　做法：

　　1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。

　　2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中火煮开。

　　3，放入冰糖(我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿)，转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。

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Tags：滋补 养颜
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