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秋天快速减瘦5斤的蜂蜜减肥法 |
| 吃甜也可以减肥？ 自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃 |
| TAGS:秋天减肥 减肥方法 快速 蜂蜜 |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-09-19 14:57:41 |
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冬瓜奇效美容减肥方法 |
| 冬瓜营养价值高，。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙 |
| TAGS:冬瓜 美容 减肥 |
| 评论：0条 阅读：4人次 更新时间：2008-09-12 15:34:06 |
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5种常见食物吃出性感苗条身材 |
| 橄榄、巧克力、杏仁、鳄梨这些对生活而言必不可少的食物，除了美味之外，它们同样具有无可比拟的保健品质，因为它们含有丰富的不饱和脂肪酸（就是众所周知的MUFA）。这种“好脂肪”不仅可以让你远离慢性疾病，而 |
| TAGS:瘦身 腹部 瘦腰 |
| 评论：0条 阅读：73人次 更新时间：2008-09-11 10:15:56 |
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4种吃再多也不胖的方法 |
| （1）改变烹调方式。 多采用蒸、煮、煨、拌的烹饪方法，慎用油炸、煎的方式。 （2）养成细嚼慢咽的习惯。 多数肥胖者进餐速度太快，狼吞虎咽，大脑饥饱中枢未能及时接受到饱的信息，这样，摄人热能就会 |
| TAGS:肥胖 饮食 |
| 评论：0条 阅读：5人次 更新时间：2008-09-11 10:08:04 |
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一周快速减肥招：番茄瘦身餐 |
| 为何吃番茄可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1 |
| TAGS:番茄 瘦身餐 |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-09-10 11:29:05 |
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爱吃零食的女人怎么保持性咸身材呢？ |
| 工作忙到没工夫吃饭?这时，你不妨吃一点零食，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力，对缓解女性是头痛也有一定的作用。吃什么样的零食有益，关于零食的一些小知识你知道吗? 我们要吃零食的理由： 1.确 |
| TAGS:减肥 瘦身 肥胖 瘦腿 零食 |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-09-08 11:50:28 |
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吃这九种食物容易胖 |
| 超市中的食物香气： 购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。
伪装食品： 很多 |
| TAGS:减肥 食物 |
| 评论：0条 阅读：1人次 更新时间：2008-09-05 17:02:02 |
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日本反向吃饭减肥法瘦得快 |
| 为了减肥，大家锻炼的锻炼，节食的节食。你知道吗？除了上述的方法你还可以尝试用左手吃饭。日本一项研究表明，用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的 |
| TAGS:日本 反向吃饭 快速 减肥 |
| 评论：0条 阅读：6人次 更新时间：2008-09-04 08:51:50 |
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主妇们的日常饮食瘦身法 |
| 现在家庭主妇们安逸的生活不免促使这些主妇们惰性大增，使她们个个变得“心宽体胖”。英国有关人士曾在调查中发现，现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇消耗的一半。所以主妇们应该减减肥了! 大 |
| TAGS:饮食 瘦身 主妇 肥胖 |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-09-04 08:36:17 |
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不反弹又简单方便的减肥方法 |
| 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹， |
| TAGS:不反弹 减肥 |
| 评论：0条 阅读：4人次 更新时间：2008-08-29 17:17:56 |
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